Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk VI. - Łódź : Galaktyka, 2025. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Spis treści: PODSTAWY Dlaczego drobne zmiany przekładają się na duże efekty 1. Zaskakująca potęga atomowych nawyków 2. Jak nawyki kształtują tożsamość (i na odwrót) 3. Cztery łatwe kroki do przyswojenia sobie lepszych nawyków PRAWO PIERWSZE Uczyń to oczywistym 4. O człowieku, który źle wyglądał 5. Najlepszy sposób kształtowania nowego nawyku 6. Motywacja jest przereklamowana — często ważniejsze okazuje się otoczenie 7. Tajemnica samokontroli PRAWO DRUGIE Uczyń to atrakcyjnym 8. Jak stworzyć kuszący nawyk 9. Rola rodziny i przyjaciół w kształtowaniu nawyków 10. Jak szukać przyczyn złych nawyków i je usuwać PRAWO TRZECIE Uczyń to łatwym 11. Idź powoli, ale nigdy się nie cofaj 12. Prawo najmniejszego wysiłku 13. Jak przestać odkładać sprawy na później dzięki zasadzie dwóch minut 14. Jak sprawić, by dobrym nawykom nie dało się oprzeć, a złe nie wchodziły w rachubę PRAWO CZWARTE Uczyń to satysfakcjonującym 15. Fundamentalna zasada zmiany zachowania 16. Jak przestrzegać dobrych nawyków na co dzień 17. Strażnik odpowiedzialności może zmienić wszystko METODY ZAAWANSOWANE Jak przejść od bycia zaledwie dobrym do bycia prawdziwie wielkim 18. Prawda o talentach (kiedy geny mają znaczenie, a kiedy nie) 19. Zasada Złotowłosej: jak podtrzymywać motywację w życiu prywatnym i w pracy 20. Wady tworzenia dobrych nawyków

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 15429 [Mag.] (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Atomic habits: an easy & proven way to build good habits & break bad ones, 2018

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: "Atomic habits: an easy & proven way to build good habits & break bad ones" 2018.

Uwaga dotycząca bibliografii

Indeks.